【対、自分以外の人】
①
どうしてお隣のAさんはルールに従わないのだろう？
ちゃんとルールを守るべきなのに…
②
どうしてお隣のCさんはいつもイライラしているのだろう？
そんなにイライラしていたら周りが迷惑するのに…
③
どうして彼は私の話を真剣に聴いてくれないのだろう？？？
もっと真剣に聴いてくれたらいいのに…
④
どうして息子は先に宿題を済ませないのだろう？？？
先に宿題を済ませてからゲームをすればいいのに…
⑤
どうして娘は私に隠し事をするのだろう？？？
素直に打ち明けてくれたらいいのに…
【対、自分】
どうして私は時々
・自信喪失するのだろう？
・自己嫌悪に陥るのだろう？
・負のスパイラルからなかなか抜け出せないのだろう？
・周りに惑わされるのだろう？
・どうしたらいいのか困惑するのだろう？
もし、上記ひとつでも、少しでも、
思い当たることがあったら
もう少し読み進めてみるのも
いいかもしれません。
私は以前かなり感情の激しい人間でした。
電車の中で騒ぐ子供の頭に
げんこつをくらわせたり
高校生のとき
先生のやり方に反抗して
自分の意見を泣きながら訴えたり
妊娠中に車に乗っていた時のこと
駐車場から道路に出る際
係員の誘導に納得できず
大声を張り上げて反論したり
口論がエスカレートして
相手の頬を叩いたり
落ち込んで部屋に引きこもって
頭の中でどうしたら命を絶つことができるか
シミュレーションしてみたり
成田空港でドラマのような失恋をして
もう誰のことも好きにならない！
と落ち込んだり
ある情報を知って憤り
絶対に変えてやる！！！
と異常に熱くなったり
そして今、私は毎日
非常に穏やかに暮らしています。
何故って、
自分の感情に振り回される日々に
嫌気がさして
そこをどうにかしようと試行錯誤した結果
自分の感情と上手に付き合う術を
手に入れたから。
魔法の杖を振って
魔法の呪文を手に入れて
一瞬で変わったわけではありません。
だから、とっても簡単だった
とは言いません。
自信を持って言えること。
それは…
感情に振り回されている状態から
感情に全く振り回されない状態へ
それだけでなく、更に進んで
自ら全ての感情を楽しむ状態に
私たちはなることができる
ということです。
「自分でわかるようになること」
「自分でできるようになること」
「自分で決められるようになること」
ここに向かって進んでいく
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【日時】
①
1月19日（火）
午前8時から午前9時
②
1月19日（火）
午後8時から午後9時
③
1月21日(木）
午前8時から午前9時
④
1月21日(木）
午後8時から午後9時
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【担当】
Miho Kumazawa
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